الناس قد غرقوا فيها إلى درجة اليأس ، مجرد التحرّر منها تخلق عندهم الإنفعال ..
يتصورون أنفسهم أن عواطفهم ليست سلبية ولا يفهمون .. هكذا هي الحياة عندهم ...
أنهم مدمنين على العواطف السلبية ولا يسطيعون تصور أن الإنسان مجردا منها ..
إن وضع هدف أو نية للتخلص من العواطف السلبية أسهل من البدء بتحقيقه .
يجب بذل جهد هائل وجعل هذا الجهد جزءا لا يتجزأ من الحياة اليومية ، وإلا فإن الأمنيات ستبقى أمنيات ..
بمعنى آخر ، عليك أن تجذب نفسك من دوامة المستنقع التي تجذبك إلى داخلها ..
أنك قادر على التخلص من عاطفة سلبية في أقل من نصف ثانية .. فإنك بهذا الوقت تستطيع منعها ودون أن تسبب التسمم الشديد
وتمد ذيلها لتحرك عواطف سلبية أخرى ..
......
المهم أن لا تكون هناك مخادعة للذات . بمعنى أن تفكر في أنك تريد التخلص من عاطفة سلبية ما ، لكن في الحقيقة لا تريد ذلك ...
وهذا ما يجعل عملية التخلص عملية صعبة بل ومستحيلة .
( الطريق إلى الإدراك الصافي )
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق