تــمرين تنظيف وتنشيط مراكز الطــاقــة ( الشاكرات -- 1 --
تتعدد طرائق تنظيف الشاكرات وتنقيتها ثــم تنشيطها ،، ويبقى لنــــا حرية اختيار ما يناسبنا، ويكون الأجميل لو جعلنــااا اليات التمرين ممتعة مبهجة على انفسنا.
أولا: لنتسمتع وقت اداء التمارين
ثانيا: ويعد مهم احياء مقدراتنا على استخدام قوة التخيل اثناء اداء التمرين
-تمرين تنظيف مراكز الطاقات ( الشاكرات ).
يعد هذا التمرين ممتازا ً لتــنظيف وتنقية الشاكرات وتحريك الطاقة الكونية، وهــو تمرين قوي جدا لدرجة انه قد تجعلك تشعر بالنوم وعدم الرغبة في إتمامـه، ولهذا السبب يــوصــى كل من يطبقه للمرة الأولى أن يبدأ بتطبيقه على اثنين من الشاكرات فقط وهما الشاكرة الــثالثة ( مركز الضفيرة الشمسية ) المعدة والشاكرا السـابعة ( المركز التاجـي قمة الرأس)وبإمكان إضافة بقية الشاكرات فيما بعد عندماا يكون لديه قوة في التركيز وقدرة على تطبيق التمرين بالكامل ،،
ومن الأفضل الابتداء بالشاكرات السفلية ثم الذهاب إلى الأعلى ، و في بعض أحيان سوف يبدوا من الطب يعي ترك بعض الشاكرات التي تم التعامل معها بشكل طبيعي من قبل والذهاب إلى أخرى.
ولكن من المهم أن تعملـها جميعا
خطــوات التــمريــن ::
اجلس في مكان هاديء ابعد اليدين والايدي لا تشبكهما اجعل ظهرك مستقيم قدر المستطاع اغلق عينيك تنفس ببطاء واخرج النفس ببطاء لمدة دقيقتان ركز فقط علي تنفسك
• تخيل كرة من الطاقة المضيئة باللون الابيض تصعد من أسفل العمود الفقري وأخرجها من الشاكرا التي اخترتها لتبدأ العمل معها ،
إذا شعرت أن تلك المنطقة متصلبة أو مسدودة فقم بعمل تدليك لهاا ..
ثم تصور شعلة ( لهب ) حمراء تحرق كل النفايات والطاقات والسلبيات التي في الشاكرا ،خذ سبعة انفاس مع كل شاكرا تريد تنظيفها وانت تركيزك عي شعلة اللهب وهي تنظف الشاكرا وتخيل اثناء الزفير ببطاء ان دخان اسود يخرج من الشاكرا التي تعمل عليها
نظفها جيدا وطهرها لأجل عملية تدفق طاقة نقية فيها ..
ومن خلال هذه العملية قد تأتيك بعض الأحاسيس والذكريات والأفكار المختلفة ، دعها ولا تهتم بها على الإطلاق ، واترك الشعلة الحمراء تتولى حرقها جميعا ، وتنقي تلك المنطقة منها ومن غيرهاا من السلبيات ..
بــعد عملية الاحتراق والتنظيف تخيل بأن الطاقةبدأت تدور في اتجاه عقارب الساعة إذا نظرت إلى الجسم من الخارج ، مع تخيل ان الشاكرا بدات تضيء وتتوهج بنور ابيض خذ سبعة انفاس اخري علي الشاكرا مع ملاحظة ان التنفس يكون بعمق وببطء سوف تبداء بالاحساس بمكان الشاكرا البعض سوف يحس ببروده والبعض سوف يحس بتنميل والان انتقل الي الشاكرا التالية واتبع معها نفس الخطوات
تــذكر جيـدا ً إذا كنت تشعر بالتعب أو النعاس أو الملل اترك الطاقةتنتشر من خلال نظامك ثم انهي هذا التمرين ،، تجنب القيام بهذا التمرين إذا كانت لديك مشاكل تمنعك من الاستمتاع أو من أن تبقى مستيقضا ً ..
• وبعد الانتهاء من الشاكرة السابعة اترك الطاقة تغشى كل الجسم وتتخلل جميع الخلايا.
• وبعد ذلك قــم بإرجاع الطاقة إلى العمود الفقري وذلك بتدفقها من أسفل العمود الفقري إلى خارج الشاكرا السابعة ، ثم اتركها تغشى كل الجسد وتتخلل جميع الخلاياا ..
مــلاحظات مهمـة ::
مهم جدا جدا أن ننتهي دائما بالشاكرا السابعة " التاج " قمة الرأس .وذلك لأننا نحتاج أن نوازن الطاقة ، ولو أننا قمنا بعمل تاشاكرات السفلية أخيرا فمن المؤكد أن يؤدي ذلك إلى انحباس الطاقة هناك ، و أيضا كثرة تركيز الطاقة فيها يسبب مشاكل فيزيائية وذهنية وعاطفية، ومن المكن أن نلاحظ بعد زمن أن أهم مراكز طاقة هي ( الحزمة الشمسية ) و القلب و العين الثالثة في عمليات مستمرة للتنظيف، وقد تلاحظ أنها بدأت بعد فتره العمل من تلقاء نفسها عندها دعها ولا تعيق عملها..
يكون إنهاء التمرين عن طريق نشر الطاقات في الجسد أو تحويلها إلى مركز التاج ودمجها مع بقية الطاقات الأخرى وبعدها اترك هذا المزيج يغطي نظام جسدك كاملا
http://greenzoneregypt.blogspot.com/2013/03/blog-post_18.html#ixzz2yH2hALP8
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق